מבט מהצד

לעיתים אנו נוטים להיות אובססיביים לגבי קשיים בחיינו.
מאפשרים למכבסה שבראש לנהל אותנו ולהכניס אותנו לאי שקט, כזה שבמקום לחפש פתרונות גורם לנו להגדיל את עוצמת הבעיה.
במצבים אלה חשוב שנמצא אדם קרוב איתו נוכל לחלוק את הקושי.
נשתף אותו בתחושות שלנו, נזכור כי רגשות אינן עובדות.
כאשר אנחנו הולכים לאיבוד בשיחות עם עצמינו מבט מבחוץ יאפשר לנו להרחיב את נקודת המבט שלנו ולמצוא נקודות אור.
כאשר ילדנו באים אלינו עם ארוע שקרה, חשוב לאפשר להם לשתף מבלי שנביע עמדה.
לעזור להרחיב את נקודות המבט ולאפשר להם למצוא את הפתרון הטוב ביותר עבורם –כזה שהם יוכלו לבצע בעצמם.
היום: אבחן את בעיותי ובמידת הצורך אקבל מבט מהצד.