שיפוטיות

בחיים אנו שופטים את עצמינו ואת האחרים ומנסים לשלוט בתוצאות מעשינו.
שיפוטיות יכולה לתת לנו תחושה של כוח ושליטה אך בעצם היא גורמת לנו לחיות בחוסר גמישות, נוקשות וביקורתיות שנותנת טעם מריר לנו ולסביבתנו.
ההגדרה המילונית לשיפוטיות הינה "בעל גישה ביקורתית, של שפיטה של אחרים, חוסר פתיחות".
עמליה רוזנבלום, פסיכולוגית ומטפלת זוגית טוענת כי "ביקורתיות היא תהליך חיוני של ניתוח ההתנהגות שלנו ביחס לתוצאות שאנחנו מייחלים להן. שיפוטיות, לעומת זאת, היא התנהגות מיותרת ומכבידה שיכולה להוביל את היחסים עם בני הזוג, המשפחה וחברים למקומות גרועים ממש".
עוד היא טוענת כי "זוהי ביקורתיות שחורגת מתחומה לפחות בשני אופנים. אחד מהם הוא הבעת ביקורת שלילית שאינה מבוססת. אנשים שיפוטיים ממהרים להביע את דעתם על האופן שבו דברים אמורים להתנהל או להיראות".
כאשר אנו מבינים כי נוכל לקחת אחריות רק על מעשינו ולא על מעשי האחר נתנהל ללא צורך לשפוט או לפרש אחרים.
נקשיב לבקשות ילדינו ללא צורך לנהל או לעשות במקומם.
נתמוך בהם בדרך של הקשבה, קבלה והכלה ללא שיפוטיות.
היום: אשחרר את השיפוטיות והביקורתיות