חוסן אישי

לעיתים אנו בוחרים בחומר על מנת לא להרגיש ולהתמודד.
אם נלמד להתמודד עם כאב לא על ידי הכחשה אלא על ידי קבלתו וטיפול בו נוכל לוותר על חומרים חיצוניים ונתמודד בעזרת כוחות אישיים וחוסן פנימי.
חוסן מאפשר לנו להתמודד עם מצבי מצוקה, משבר איתם אנו מתמודדים במהלך חיינו
גרוטברג (1995) טוענת כי מושג החוסן הנפשי "זו יכולת אוניברסלית המאפשרת לאדם, לקבוצה או לקהילה למנוע, להקטין או להתגבר על תוצאות הרסניות של קשיים, משברים וטראומות"
החוסן נרכש כאשר אנו רוכשים כלים להתמודד, מתנסים ובוחנים מה עוזר לנו.
לעיתים נבחר להתמקד בבעיה איתה אנו צרכים להתמודד, כלומר כאשר ביתי אופשזה כתוצאה מאיבחון מחלת הסרטן החלטתי להתמקד במציאת פתרונות שיסיעו לנו להתמודד ולנצח. שמתי את הרגשות שלי בצד, בחרתי בפעולה – בעשיה, במקום הטוב ביותר שיטפל בה, הרופא הטוב ביותר, התרופות הנכונות, למדתי כל מה שניתן על משמעות הסרטן, ההשפעות, הסרטן לא ניהל אותנו אלא אנחנו ניהלנו את התהליך. ניהלתי מחברת בה כתבתי כל מידע, בדיקה, תהליך, פרוטוקול טיפולי.
למדתי את "השפה הרופאית" אם לא הבנתי שאלתי עד שהייתי בטוחה שהכל ברור לי.
ראיתי סביבי אנשים אחרים שחיפשו את מי להאשים במחלה, למה זה קרה להם חלקם אפילו בחרו לחיות בסוג של הכחשה של זה לא באמת קורה לי…
התהליך שעברנו תוך כדי ההתמודדות היום יומית חיזק את החוסן האישי של כל אחת מאיתנו, את החוסן המשפחתי והחברתי שעטף אותנו.
ביתי בחרה לתאר את התהליך:"כאשר מדברים על סרטן, רואים סרטים או שומעים על חולים זה נשמע נורא. אבל כאשר הוא הגיע אלי והתנחל ללא שום הודעה מוקדמת או הזמנה, הבנתי שהשד לא כל כך נורא, חוץ מזריקות ודקירות מדי פעם(כל יום) טיפול אחד, שניים או שמונה זה לא כל כך נורא. נכון זה לא משחק שמזמינים או קונים בחנות, אבל אם הוא מגיע כך סתם ללא כל סיבה, יש לזכור כי זה פשוט משחק ילדים"…
לא פעם כעסו עלינו על הדרך בה היא בחרה לראות את הדרך ולהתמודד אך זו הייתה הדרך הנכונה לנו.
כאשר הגיעה הקורונה ולא מעט אנשים נכנסו לחרדות מהבידוד היא צחקה עלי ואמרה, אחרי שהייתי בבידוד 8 חודשים הכל קטן עלי.
ההתמודדות הכניסה לחיינו אמות מידה חדשות.
ההתמודדות עם אתגרים במעלה הדרך הייתה למול הנצחון האדיר אותו חווינו בקרב הגדול של חיינו.
אחת מהתובנות שלי מכך היא שכאשר אנו משתפים את ילדנו ומאפשרים להם לשתף אותנו ולהתמודד יחד החוסן האישי והמשפחתי גדל.
רק להיום: אקבל את רגשותי ואתמודד איתם.