פחד

לעיתים אנו מפרשים פחד כחוסר אומץ. פרופסור יורם יובל טוען כי "פחד הוא מנגנון הגנה. פחד הוא מערכת שהאבולוציה שתלה בנו וחיזקה בנו, שהמטרה שלה לחלץ אותנו ממצבים שמסוכנים לנו, ולמנוע אותנו מלהיכנס אליהם". "פחד הוא מערכת אזעקה, שמיועדת לשמור עלינו מסכנות".
אם נאפשר לעצמינו להסתכל באומץ בפחדים שלנו נוכל להתמודד איתם. להבין כי פחד הוא חלק הכרחי בחיינו. הפחד מהלא נודע לעיתים מנהל אותנו.
היכולת לבקש עזרה, לקרוא לפחד בשמו ולקבל שהוא קיים בחיים שלנו מאפשר לנו להתמודד.
כאשר ילדנו מבטאים פחד כלשהו חשוב שנאפשר להם לדבר עליו, נסייע להם להתמודד ולקבל אותו, נהיה שם בשבילם כדי לתמוך בשעת הצורך.
אם נרגיש שיש צורך נפנה אל גורמי מקצוע לסיוע.
רק להיום:  אקבל כי הפחד הוא חלק בחיי