קבלת המציאות כפי שהיא

פרופסור יורם יובל טוען כי "הרגשות הן החוש השישי, הן החוש שאומר לנו מה קורה בתוכנו.
הרגש שלנו מספר לנו מהו המצב שלנו, איך אנחנו מרגישים מבפנים.
הרגש עונה לנו על השאלה: איך אני מרגיש עכשיו. והדבר הזה כל הזמן מתעדכן.
איך שאנחנו מרגישים בפנים, נותן לנו בעצם הכוונה איך אנחנו אמורים להתנהל בעולם.
ממי נפחד, את מי נאהב, ממי נברח, על מי נכעס, במי נקנא, וכו'.
זהו בעצם תפקיד הרגשות בחיים שלנו."
ככל שנפתח את מערכות היחסים שלנו, ונתמיד בהשקעה בעבודתנו הפנימית בכנות, פתיחות, נכונות וסבלנות, נלמד לקבל שלעיתים גם אם רצוננו לא מתמלא כנראה יש לכך סיבה.
נבחן כיצד אנחנו מרגישים כאשר דברים לא עובדים כפי שאנו רוצים.
האם אני יודעת להתמודד עם תסכול? כאב? קושי? שמחה?
ההבנה כי הדרך בה אנו מקבלים את האירועים בחיינו תלויה בנו, בפרשנות שלנו לאירועים, בבחירה האם נתמודד או נוותר.
נלמד בכך את ילדנו להתמודד עם התסכול בכך שלא הכל אפשרי ולעיתים התוצאות יהיו רק במרחק של זמן.
נזכור כי אנחנו המודל שלהם, הדרך בה אנו מגיבים ופועלים היא הדוגמה עליה הם נשאנים.
היום:  אבחר בשקט פנימי ואקבל את היום כפי שהוא