"רגשות הן לא עובדות" – כאשר אתם מנהלים שיחה עם המתבגר אל תכנסו טעונים.
אם אתם מרגישים שהשיחה מובילה לפיצוץ, עצרו, קחו זמן לעבד את המידע, בחנו מה היה שם שכל כך הקפיץ אתכם?
איזה רגשות המידע הפעיל אצלכם?
עשו אבחנה בין העובדות של השיחה לבין הרגשות שלכם.
זכרו שרגש הוא סובייקטיבי ולכן אל תשליכו אותו על המתבגר.
למדו את המתבגר שלכם לעצור ולבחון את הארועים.
לספר מחדש את הסיפור ולבחון מה בתוכו הוא עובדה ומה פרשנות רגשית.
היום: אזכור כי רגשות אינן עובדות
רגשות הן לא עובדות
אורית שטרנברג
לשיחת ייעוץ טלפונית ולתאום פגישת הכרות ללא מחויבות התקשרו עכשיו:
טל': 052-4703871
תגובה אחת
אמת לאמיתה. אפשר להסתכל על העניין בצורה אחרת קצת. אנחנו בני אדם מכורים כולנו!
בעבר אנשים אמרו: הוא אלכוהוליסט, הוא נרקומן… אני אדם טוב, נורמטיבי. מה הקשר שלי לאנשים האלה?!
האמת היא, כולנו די דומים אחד לשני. ההבדל היחיד בין אלכוהוליסט או נרקומן אל כל אחד מאיתנו הוא סוג החומר. הוא משתמש באלכוהול כדי להרגיע את עצמו ואנחנו משתמשים ברגשות או בהתפוצצות רגשות כדי להרגיע את עצמינו. אין פה מישהו יותר טוב. שני הם לא פעילויות מועילות.
יוצא מזה שרוב האנושות הם מכורים. והיום יותר מתמיד רואים את זה. מכורים למסכים, לתקשורת וחדשות, לאוכל, לספורט וכו'