שליטה על העבר

שבת ה7 באוקטובר תחרט לכולנו כשבת טראומטית, עקובה מדם וממראות שהמוח האנושי לא מסוגל לתפוס.
בימים מורכבים אותם אנו עוברים, כל אחת ואחד עם התמודדות משלו נזכור כי את העבר לא נוכל לשנות, על העתיד אין לנו שליטה לכן אנו חיים כל יום רק להיום.
משחררים את מה שאולי יכול היה להיות וחיים את מה שיש.
בוחנים מה אנחנו צרכים כדי לעבור את היום, מה ילדנו צרכים.
לעיתים נחלק את היום לרק לעכשיו, לשעה הקרובה.
ככל שהילדים צעירים יותר, חלוקת הזמנים העכשווית ברורה יותר.
משנים את מה שלא עובד עבורינו ועבורם.
מנסים דרכי התמודדות חדשות.
מעבירים לילדנו את המסר כי אנחנו שם לצידם, בכנות ונכונות לנסות, להתמודד,ולהבין כיצד עוברים כל יום ביומו.
שומרים איתם על סדר יום שמאפשר להם סוג של שגרה בתקופה כל כך מורכבת.
מייצרים עבורם הפוגה בזמנים שאפשר
קשובים לקשיים ולפחדים.
תמונת הילדה בת ה8 שישנה כל יום מתחת למיטה כי זה מה שציל אותה ואת אחותה בת השנתיים חקוקה לחלקינו, וממבהירה כי חשוב שנשוחח על מה אנחנו עושים במצבי קושי.
כיצד אנחנו מגנים על עצמינו, מתמודדים עם הפחד מהלא נודע.
מה עוזר לנו ולהם להתמודד
היום: אשרר את הרצון לשלוט במה שקורה, אבחר להיות בשביל האחר ולקבל עזרה במידת הצורך