איזון הרגשי

החגים המתקרבים, ההתארגנות המשפחתית יכולה לעורר תחושה של אי שקט, מתח.
היכן נחגוג את החג?
עם מי?
אם נדע להכיר ברגשות אלה, לקבלם ולא לפעול מתוכם נוכל לעבור זאת בצורה מאוזנת רגשית.
השלב הראשון הוא ההכרה בתחושת אי הנחת,
השלב השני הוא הבחירה לא לפעול ממנו אלא לקבלו ולתת לו מקום.
נזכור כי בחירה בידיים שלנו, האם להיכנס למכבסת הרגשות והכעסים או לשחרר ולת לדברים לקרות.
נקיף את עצמינו במי שעושה לנו טוב ונעים.
נשחרר את מי שלא.
נתחיל את השנה ממקום של איזון, קבלה והבנה כי לא נוכל לרצות את כולם.
הבחירה שלנו היא למה להקשיב ולמה לא.
רק להיום: אמצא את האיזון הרגשי שלי