אני גיטרה
"אני גיטרההייתי פעם עץ אוליובתיבת התהודהאני זוכר אתכל מי שניגן עליואני אומרתודה"היום: אודה על מה שיש
אחיה את חיי ואלמד לבקש עזרה
לעיתים אנו חשים מבודדים, חסרי תמיכה, חברים ומשפחה אנו מתרחקים ממציאות חיינו ומרחיקים מאיתנו את מי שמושיט לנו יד. גם כאשר מושטת לנו יד לעזרה
הקשבה לתחושות
כאשר אנו חסרי מנוחה, מאבדים את שלוותינו חשוב שנבחן מה מטריד אותנו ונמנע מגרירת מצב הרוח הרע ותחושת התסכול לימים הבאים. נמנע מלפעול מתוך רגשות
פתיחות ללמידה כל יום משהו חדש
"משהו מתחיל מתגלגל ברחובותמשהו אחר יורד במדרגותמשהו קורה, תופס לו בזנבמשהו חדש מתחיל אצלי עכשיומישהו מוכר עומד ומסתכלאמצע הרחוב ומישהו אוכלכמה רעשים הופכים כבר למקצבמשהו
אבחנה בין אחדות לאחידות
אחדות: הסכמה ושיתוף פעולה מלאים; ליכוד; אחוה, זהות משותפת. הכרה והוקרה הדדית, יודעים שכל אחד הוא אחר ושונה, ובכל זאת אנחנו אוהבים אותו ומוכנים לעזור לואחידות:
לחזור הבייתה
"כל התחלה נושאת איתה תפילהתפילה שאשמרכל נפילה אותי רק מעלהואני אגבה יותרמכל מה שבוער למטהבסוף הרי תמיד רוצים לחזור הביתה"היום: נתפלל שכל החיילים והחטופים יחזרו
מבט מהצד
לעיתים אנו נוטים להיות אובססיביים לגבי קשיים בחיינו. מאפשרים למכבסה שבראש לנהל אותנו ולהכניס אותנו לאי שקט, כזה שבמקום לחפש פתרונות גורם לנו להגדיל את
רק להיום
לא פעם אנחנו עסוקים בתהיה מה ההינו עושים אחרת אם היינו יכולים לשנות.למה בחרנו את הבחירות שבחרנו?מה ניהל אותנו באותו הזמן?כאשר אנחנו בוחנים את אירועי