רגשות אשמה הוריים
כהורים לא פעם אנו סובלים מרגשות אשמה הוריים. יש הטוענים כי ברגע שאנו הופכים להורים מצטרפים אלינו רגשות האשם.האם אנחנו מספיק זמן עם הילדים?האם אנחנו
סודות גדלים בחושך…
סודות גדלים בחושך וקטנים באור, הכוונה שכאשר אנחנו שומרים סודות, הם הולכים וגדלים ומאבדים את הקשר בינם למציאות.הם מעיקים וגורמים לכעס ולצבירת טינות כלפי מי
קבלה עצמית
לעיתים יש לנו רצון לראות את המציאות לא כפי שהי אלא כפי שהיי ו רוצים שתהיהמרגישים תסכול וכעס על הסביבה ועל עצמינו מכיוון שהמיאות אינה
הקשבה למסר
לעיתים אנו כועסים על אדם אשר מראה לנו את האמת שאנו כל כך מנסים להתעלם ממנה. נוטים לכעוס על האדם ולא על המסר. קיים פתגם
חשבון נפש יומי
חשבון נפש יומי מאפשר לנו לעשות סיכום יום, לבחון מה היה לנו טוב היום? היכן היה לנו קשה? האם פגענו במישהו? האם מישהו פגע בנו?
קבלת המציאות
לעיתים אנו מפרשים את מושג "חוסר אונים" כחוסר אחריות. חוסר אונים הינו קבלה כי יש דברים שאין ביכולתנו לשנות, נאפשר לעצמנו להיות בחוסר האונים ולא
אחריות אישית על ניהול חיינו
כאשר אנו נמצאים במצב של רחמים עצמיים לעיתים נתקשה להתמודד עם מצבים בחיינו. נתקשה לראות את החלק שלנו, במה אנו תורמים למצב נברח ממנו על
לקיחת אחריות רק על החלק שלי
כל עוד אנו עושים כמיטב יכולתנו להתמודד עם מה שמזמנים לנו החיים בכל יום אנו עושים את חלקנו.לעיתים לא נראה את תוצאת מעשינו מיד.למרות זאת