ערב ראש השנה בפתח, ערב המזמן מפגשים משפחתיים, ארוחת חג וזמן שבו נוכל להתנהל באהבה, אכפתיות וקבלה. נזכור כי הדרך בה בוחר כל אחד אינה

רגע לפני שראש השנה מגיע ואיתו תקופת החגים, מפגשים משפחתיים, תקופה המזמנת מתיחות. חשוב שנזכור בתקופה זו כי הכל מתחיל ומסתיים בתקשורת נכונה מצדנו ההורים.בתגובה

התחלה. הקשבה. אהבה כמו הגדוליםמוסיקה, היא תמיד לבד,מחפשים הקשבה, מבקשים (אהבה)מנסים לבכות (אכזבה) כמו ילדיםוהמוסיקה היא תמיד לבד,נזכרים (אהבה) מדברים (התחלה)מנסים לחיות (הקשבה) כמו אוהביםוהמוסיקה

החגים המתקרבים, ההתארגנות המשפחתית יכולה לעורר תחושה של אי שקט, מתח.היכן נחגוג את החג? עם מי? אם נדע להכיר ברגשות אלה, לקבלם ולא לפעול מתוכם

החיים מלמדים אותנו  לחיות את ההווה.אם נחייה ממקום של כעס ותסכול על העבר, כעס שיוביל אותנו לתחושת חוסר אונים, נוותר על חיי היום יום. חשוב

הי, מישהו שומע אותיהי, מישהו שומע אותיהלו, מישהו שומע אותימישהו מקשיב לי, שומע אותי…היום: אהיה המישהו שמקשיב ושומע

חשבון הנפש היומי מאפשר לנו להסתכל על היום ממקום של למידה.אם כשהרגשתי רע עם עצמי פגעתי באחר אני לומדת לעצור, לבחון את דפוסי התנהגותי ולקבל

על מנת לחיות חיים נטולי טינות, כעסים ופחדים אנו עורכים כל יום חשבון נפש יומי.חשבון הנפש נעשה בפתיחות, כנות ונכונות לבחון את היום ולקחת אחריות