אל תיתנו לאלכוהול להחליט בשבילכם!
בתקופה האחרונה מתרבות הכתבות על בני נוער המגיעים לחדרי מיון עם הרעלת אלכוהול.רגע לפני יום העצמאות, ערב בו לא מעט בני נוער בוחרים לבלות ולהשתכר
שינוי אחר
לא פעם אנחנו רוצים לשנות את האדם שנמצא לצידנו.חושבים שאם רק נשנה אותו חיינו ישתנו.חשוב שנבין כי אנחנו יכולים לשנות רק את עצמינו ואת הדרך
מבט למציאות בעיניים פקוחות
בחיינו אנו לומדים כי גם נטמון את הראש בחול הדברים לא יעלמו, החיים ימשיכו ואירועים יתרחשו.גם אם נרצה לא נוכל לשנות או למחוק את עברינו.
לעיתים כאשר לפנינו משימה מורכבת ואיננו רואים מי לצדנו אנו רואים רק את הקושי. כאשר אנו מתחילים להתמודד, לפרק את המשימה למשימות קטנות.בוחנים מי יוכל
אני גיטרה
"אני גיטרההייתי פעם עץ אוליובתיבת התהודהאני זוכר אתכל מי שניגן עליואני אומרתודה"היום: אודה על מה שיש
אחיה את חיי ואלמד לבקש עזרה
לעיתים אנו חשים מבודדים, חסרי תמיכה, חברים ומשפחה אנו מתרחקים ממציאות חיינו ומרחיקים מאיתנו את מי שמושיט לנו יד. גם כאשר מושטת לנו יד לעזרה
הקשבה לתחושות
כאשר אנו חסרי מנוחה, מאבדים את שלוותינו חשוב שנבחן מה מטריד אותנו ונמנע מגרירת מצב הרוח הרע ותחושת התסכול לימים הבאים. נמנע מלפעול מתוך רגשות