אבחנה בין עובדה לרגש
עימותים – הם חלק מהחיים וקיימים בכל מערכת יחסים. כדי למצוא נקודת מבט חדשה להתמודד עם עימות – אנו לומדים להפריד בין הרגשות לעובדות. אנו
זמן של שקט
ההמולה והאתגרים היום יומיים משכיחים מאיתנו את החשיבות והמשמעות שיש בזמן שקט שלי עם עצמי.העומס הרגשי בו כולנו מצויים משכיח לעיתים את הצורך לעצור, לנשום
הקשבה לנסיונם של אחרים
כל אחד מאיתנו מגיע מרקע שונה, אך כהורים אנו עוברים חוויות דומות המחברות אותנו לרשת קשר הורית תומכת. לעיתים קשה לנו לשתף מתוך חשש שיבקרו
הקשבה ממקום אמיתי, פתוח ומכבד
לכולנו יש נטייה לסבך את החיים.אם נתייחס לחיים בפשטות נוכל להשיג איזון על ידי השקעת מאמץ בפעולות המייצרות לנו שגרה: שיתוף חברים במה שקורה בחיי,
"לי זה לא יקרה"
חופשת הקיץ מזמנת לנו התמודדויות עם בני הנוער, בקשות שלהם לצאת למקומות בהם לא בטוח שנוכל לסייע להם.על מנת להיערך חשוב שנהיה מודעים לשני סוגי